סקירה כללית
אין צורך במכון כושר. באימון אישי בבית הלקוחה אני מגיעה אלייך עם המזרן, הרצועות, הגומיות והמשקולות – ואת רק צריכה להיות נוכחת. האימון בנוי סביב משקל הגוף וציוד קטן, ומביא תוצאות אמיתיות בסלון שלך.
כל אימון נמשך כ-60 דקות ומשלב חימום, עבודת כוח פונקציונלית, חיזוק ליבה, ומתיחות ושחרור בסיום. הכל מותאם לרמה שלך ולמטרות שהצבנו יחד.
“הבית שלך יכול להיות חדר הכושר הכי טוב שיש – כשיש מי שמכוונת.”
מה כוללת התכנית
אימון אישי אחת-על-אחת בבית שלך
כל הציוד מגיע איתי
60 דקות של אימון מלא ומותאם
זמנים גמישים – בוקר, צהריים או ערב
תכנית אונליין להמשך עצמאי בין האימונים
מעקב התקדמות ומדידות
איך מתחילים
שלושה צעדים פשוטים, ואת בדרך:
01
פגישת ייעוץ בחינם
נכיר, נדבר על המטרות ועל המצב הנוכחי שלך, ונבדוק יחד מה מתאים לך.
02
תכנית מותאמת אישית
אני בונה לך תכנית אימונים אישית לפי המטרות, הקצב והלו”ז שלך.
03
עקביות וליווי צמוד
נתאמן, נעקוב אחרי ההתקדמות ונעדכן את התכנית כדי שהתוצאות יגיעו ויישארו.
שאלות נפוצות
כמה מקום צריך בבית?
שטח בגודל מזרן ועוד קצת מסביב – זה מספיק.
באיזה אזור את מגיעה?
אשדוד, אשקלון והסביבה. לאזורים אחרים אפשר לתאם אימון אונליין.
אפשר להתאמן יחד עם חברה או בת משפחה?
כן, בתכנית פרימיום אימון זוגי כלול ללא תוספת תשלום.
למי התכנית מתאימה?
נשים עסוקות שאין להן זמן למכון, מי שמעדיפה פרטיות ונוחות, אמהות שקשה להן לצאת מהבית.
איך נרשמים?
משאירות פרטים בטופס באתר או בוואטסאפ, ואני חוזרת אלייך לתיאום פגישת ייעוץ בחינם.
