סקירה כללית
לא גרה באזור? נוסעת הרבה? אימון אישי אונליין מאפשר לך להתאמן איתי בשיחת וידאו חיה, עם הדרכה צמודה ותיקונים בזמן אמת, בדיוק כמו באימון פנים אל פנים.
בנוסף לאימונים החיים את מקבלת גישה לתכנית אימונים אונליין מלאה, עם סרטוני הדגמה לכל תרגיל, כדי שתוכלי להתאמן גם באופן עצמאי בין המפגשים.
“המרחק לא משנה – המחויבות כן.”
מה כוללת התכנית
אימונים חיים בשיחת וידאו אחת-על-אחת
תכנית אימונים אונליין עם סרטוני הדגמה
התאמה לציוד שיש לך בבית
זמינות בוואטסאפ לשאלות בין האימונים
מעקב שבועי אחרי ההתקדמות
גמישות מלאה בזמנים ובמיקום
איך מתחילים
שלושה צעדים פשוטים, ואת בדרך:
01
פגישת ייעוץ בחינם
נכיר, נדבר על המטרות ועל המצב הנוכחי שלך, ונבדוק יחד מה מתאים לך.
02
תכנית מותאמת אישית
אני בונה לך תכנית אימונים אישית לפי המטרות, הקצב והלו”ז שלך.
03
עקביות וליווי צמוד
נתאמן, נעקוב אחרי ההתקדמות ונעדכן את התכנית כדי שהתוצאות יגיעו ויישארו.
שאלות נפוצות
איזה ציוד אני צריכה?
מזרן ומקום קטן. גומיות ומשקולות קלות הן בונוס, לא חובה.
מה אם אין לי ניסיון באימון?
מתאים גם למתחילות מאפס. אני מדריכה כל תנועה צעד-צעד.
איך זה עובד טכנית?
קישור לשיחת וידאו לפני כל אימון – מהטלפון או מהמחשב.
למי התכנית מתאימה?
נשים שגרות מחוץ לאזור אשדוד-אשקלון, מי שמעדיפה להתאמן מהבית בזמן שלה, נוסעות ועסוקות שרוצות ליווי צמוד מרחוק.
איך נרשמים?
משאירות פרטים בטופס באתר או בוואטסאפ, ואני חוזרת אלייך לתיאום פגישת ייעוץ בחינם.
